طبيب يحذر من عادات خاطئة بشأن الطعام والنوم في عيد الفطر
2025/03/31
الساعة 08:00 صباحاً
(نيوزلاين -متابعات)
وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 4 نصائح هامة بشأن الطعام والنوم في عيد الفطر.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: عيد الفطر يعني طبياً العودة للأكل الطبيعي والنوم الطبيعي بعد الصيام: "ابدأ إفطارك بالتدرج وتجنب البدء بالأطعمة الثقيلة(كبدة،كلاوي معصوب،مقادم،عبيله،الزهيم)فالنواشف مع سلطة خضروات خفيفة خيار جيد، أشرب كميات كافيه من الماء'.
وأضاف: "تجنب الإكثار من الشاهي والقهوة لتظل مواصلاً وتغطي أكبر عدد من مشاركات العيد، لاتشارك في الغيبوبة الكبرى إلا بوقت قصير ليمكنك تعديل نومك في الليل".
بـ 20 دعاءً قبل النوم تغفر ذنوبك ولو كانت مثل زبد البحر.. اغتنمها
احذروا مكالمات أضفني على واتساب.. فخ احتيال يستهدف الملايين
جني الأرباح من منزلك.. أقوى تطبيقات إلكترونية توفر لك فرصة العمل عن بعد
احترس.. عادات يومية تضر الكلى دون أن نشعر
حقيقة صادمة عن الباذنجان واحتوائه على الحديد.. لماذا يتحول لونه إلى الأسود بعد التقطيع؟
لحماية خصوصيتك إليك.. كيفية اكتشاف برامج التجسس في هاتفك المحمولإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
ماذا يحدث في الخليج؟.. حمد بن جاسم يحذر من "خطر وجودي" ويدعو لتحرك عاجل
-
والدة كريستيانو رونالدو تعلق على أزمة "صاروخ ماديرا" مع جيسوس ومغادرته البرتغال
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
ماذا يحدث عندما ندخل المنزل بالحذاء؟.. مخاطر صحية خطيرة
-
هل القلب يتحمل الإثارة؟.. تزايد المخاطر الصحية للألعاب الإلكترونية
