"مختص" يكشف سببين لظهور الكرش.. ويوضح طرق التخلص منه
2025/05/14
الساعة 12:00 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز أسباب ظهور الكرش وطرق التخلص منه.
أسباب الكرش
وأشار إلى أن الكرش يعود لسببين رئيسيين: أولهما ارتخاء عضلات البطن نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وثانيهما تراكم الدهون بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم.
التخلص منه
وأوضح الحداد، أن الحل يكمن في الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين البطن، والتقليل من كميات الطعام، مع اتباع أي نظام غذائي يفضله الشخص.
حقيقة صادمة عن الباذنجان واحتوائه على الحديد.. لماذا يتحول لونه إلى الأسود بعد التقطيع؟
لحماية خصوصيتك إليك.. كيفية اكتشاف برامج التجسس في هاتفك المحمول
ماذا يحدث للجسم عند النوم في أوقات مُتغيرة يوميًا؟
ترامب يعيد إثارة ملف سد النهضة بين مصر وإثيوبيا.. ماذا قال؟
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
بطارية هواتف Pixel تستنزف ليلا.. جوجل تتحرك بتحديث جديد لإنقاذ المستخدمينإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
ماذا يحدث في الخليج؟.. حمد بن جاسم يحذر من "خطر وجودي" ويدعو لتحرك عاجل
-
أول تعليق من ترامب على الهجوم الحوثي الإرهابي على مطار الرياض
-
والدة كريستيانو رونالدو تعلق على أزمة "صاروخ ماديرا" مع جيسوس ومغادرته البرتغال
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
أول تعليق من "ترامب" على عدم منحه جائزة نوبل للسلام
