يشدد الأطباء على أهمية الانتباه إلى التغيرات التي قد تطرأ على القدمين، باعتبارها مؤشرات مبكرة قد تنذر بوجود مشاكل صحية خطيرة، خصوصًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو من لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو السكري، وفقًا لما أورده موقع "WebMD".

وفيما يلي أبرز العلامات التي تستوجب الفحص الطبي:

برودة القدمين

إذا كانت القدمين باردتين باستمرار، فقد يدل ذلك على ضعف في الدورة الدموية نتيجة التدخين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشكلات في القلب. كما قد يكون مرتبطًا بمرض السكري، أو قصور الغدة الدرقية، أو فقر الدم.

آلام القدم

رغم أن ارتداء الأحذية غير المناسبة قد يسبب الألم أحيانًا، إلا أن الألم المستمر وغير المبرر قد يشير إلى إصابات في العظام، خاصة لدى من يمارسون رياضات عنيفة مثل الركض أو كرة السلة، أو قد يكون ناتجًا عن ترقق العظام.

تغير لون الأظافر

الأظافر البيضاء أو الزرقاء أو المائلة إلى الأحمر قد تكون علامة على مرض رينود، الذي يسبب خللاً في الأوعية الدموية، ويتفاقم غالبًا مع تغير درجات الحرارة. ويرتبط هذا المرض أيضًا ببعض اضطرابات الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل.

ألم كعب القدم

يُعد من الأعراض الشائعة الناتجة عن التهاب الأربطة، وغالبًا ما يكون أشد عند الاستيقاظ صباحًا. وقد يرتبط كذلك بالإفراط في ممارسة الرياضة أو ارتداء أحذية ضيقة، وفي حالات نادرة قد يكون مؤشرًا على التهاب العظام أو وجود ورم أو كسر.

تورم القدمين المستمر

رغم أن التورم المؤقت قد يكون طبيعيًا بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء الحمل، فإن التورم الدائم قد يدل على مشكلات صحية مثل ضعف الدورة الدموية، أو خلل في الجهاز اللمفاوي، أو وجود جلطة دموية، ما يستدعي التدخل الطبي العاجل.

الإحساس بالحرق

غالبًا ما يُصاب به مرضى السكري نتيجة تلف الأعصاب، إلا أنه قد ينجم أيضًا عن نقص في فيتامين B، أو مشكلات الكلى المزمنة، أو قصور الغدة الدرقية.

تقرحات لا تلتئم

تُعد من أخطر العلامات لدى مرضى السكري، حيث تؤثر مستويات السكر المرتفعة على الإحساس والدورة الدموية في القدمين، ما يؤدي إلى قرح مزمنة قد تصاب بالتهابات. وينصح الأطباء مرضى السكري بفحص أقدامهم يوميًا والاهتمام بنظافتها لمنع تفاقم الحالة