طبيب يكشف عدد ساعات النوم اللازمة للوقاية من الجلطات
2025/09/11
الساعة 05:00 صباحاً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري أمراض القلب وجراحة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن عدد ساعات النوم التي يحتاجها القلب للوقاية من الجلطات.
وقال عبر حسابه على منصة "إكس": القلب يحتاج النوم (7 ساعات) يوميًا أكثر مما يحتاج الرياضة اليومية 30 دقيقة يوميًا... وإنه يحتاج كليهما. كما أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة عاملان مهمان في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات.
الثوم في الأكل.. ماذا يفعل بجسمك عند تناوله يوميًا؟
نوع خضار شهير يدعم العظام.. لا تهمليه في الوجبات والنظام الغذائي
بطارية عملاقة وشاشة خارقة.. فيفو تكشف عن Y600s Pro بمواصفات لافتة
5 فواكه قد تساعد على تعزيز صحة القلب
شاهدها أسرع مرتين بحركة واحدة.. واتساب يطرح ميزة طال انتظارها
مفاجأة غير متوقعة.. تناول هذه الفاكهة يعالج قصور القلبإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
علامات في ساقيك تنذر بمرض خطير.. لا تتجاهلها
-
من يفعل هذا الأمر يوم الجمعة ينور الله وجهه يوم القيامة
-
قطر تحشد ناقلات غاز فارغة في الخليج
-
بعد رحيله إلى قطر.. رياض محرز يوجه رسالة لجماهير الأهلي السعودي
-
لو نسيت باسورد فيسبوك.. خطوات استعادة الحساب واسترجاع الصفحة بسهولة
-
أسعار سوزوكي فرونكس 2026 في السوق السعودي
-
ترامب:" أي شخص يستخدم هذا المصطلح فإنه عدو للبيت الأبيض
