طبيب يكشف عن 3 خطوات ذهبية لخفض ضغط الدم بدون دواء!
2025/11/02
الساعة 06:00 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 3 خطوات لخفض ضغط الدم بدون دواء.
الخطوات الثلاثة
وقال "النمر" في منشور له على موقع التواصل الاجتماعي "إكس"، إن هذه الخطوات الثلاثة هي "نقص 5–7 كجم وتقلّيل الملح للنصف والمشي 30 دقيقة لمدة 5 أيام".
خطوات ذهبية
وأضاف: هذه الخطوات الذهبية مفيدة لوحدها في الحالات البسيطة ومع الدواء في الحالات المتوسطة والشديدة.
من يفعل هذا الأمر يوم الجمعة ينور الله وجهه يوم القيامة
أسعار سوزوكي فرونكس 2026 في السوق السعودي
لو نسيت باسورد فيسبوك.. خطوات استعادة الحساب واسترجاع الصفحة بسهولة
علامات في ساقيك تنذر بمرض خطير.. لا تتجاهلها
تأثير مفاجئ للاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم
قبل ظهور السرطان.. تغييرات صامتة يحدثها التدخين في الرئةإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أمير سعودي يوجه "ملاحظة للأغبياء" الشامتين بالهجمات ضد المملكة
-
تأثير مفاجئ للاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم
-
شرط تعجيزي للعودة.. هل يعود كريستيانو رونالدو إلى منتخب البرتغال؟
-
علامات في ساقيك تنذر بمرض خطير.. لا تتجاهلها
-
كنز غذائي عالمي.. دول عربية تمتلك أكبر احتياطيات الفوسفات في العالم
-
فضيحة قد تهز "الفيفا".. ليونيل "مباسي" وليس ميسي بطل عملية "تزوير" في مونديال 2026
-
1. تحذير جوي في اليمن.. أمطار رعدية مرتقبة بعدة محافظات ومخاوف من سيول جارفة
