طبيب يكشف عن كمية لحوم الأضاحي المسموح للشخص السليم بتناولها يومياً
2026/06/01
الساعة 12:00 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر عن الكمية المسموح بها للشخص السليم يومياً من اللحوم الحمراء .
وأوضح أن الكمية المسموح بها يومياً على سبيل المثال من لحوم الأضاحي هي 90 غراماً لحم يومياً كحد أقصى "ملء كف اليد = ١٠٠ جرام".
وأشار إلى أنه يفضل أن يشكل البروتين من 15 إلى 20% من السعرات اليومية.
شركة GAC تقدم XT80 الـ SUV الرياضية في السعودية
الداخلية تعلن تسهيلات جديدة لاستقدام أسر المقيمين.. تشمل الزوج أو الزوجة والأبناء دون 25 عامًا
إجراء مفاجئ من واتساب.. تحديث أمني يمنعك من دخول حسابك
ما تأثير الهاتف المحمول على المخ والأعصاب
لن تصدق .. هذا أسوء توقيت للنوم ليلا
تسريبات تكشف عن اختبار Oppo لكاميرا تقريب 10x غير مسبوقة بداخل هاتف Find X10 Ultraإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
لن تصدق .. هذا أسوء توقيت للنوم ليلا
-
إجراء مفاجئ من واتساب.. تحديث أمني يمنعك من دخول حسابك
-
سامي الجابر يوجه رسالة للاعبين السعوديين بعد التتويج بكأس الخليج
-
رسميًا.. وزير الطاقة يعلن خبرًا سارًا بشأن مستوى ضخ النفط عبر خط «شرق - غرب»
-
الداخلية تعلن تسهيلات جديدة لاستقدام أسر المقيمين.. تشمل الزوج أو الزوجة والأبناء دون 25 عامًا
-
اليمن يشارك في الاجتماع الثاني عشر للجنة الوزارية لشؤون التقييس بالبحرين
-
ما تأثير الهاتف المحمول على المخ والأعصاب
