كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن علامات تشير إلى أن الشخص لم يشرب الكمية الكافية التي يحتاجها الجسم من المياه.

وقال الشهري، خلال مقطع فيديو عبر حسابه على إكس: "ملاحظة غمقان في لون البول، والشعور بالخمول والتعب من علامات نقص الماء في الجسم".

وأضاف: "الماء له دور في زيادة التركيز والنشاط والحيوية، وهو الوسط الحيوي لعملية الجسم، وفي بعض الأحيان يُفقد الماء بسبب بعض الأشياء مثل حدوث الإسهال والترجيع والحمى".

وتابع: "لذلك يجب التأكد من شرب كميات كافية من الماء خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة".

علامتين مهمة
تعلمك انك ماشربت الكمية اللي يحتاجها جسمك من الماء????

كثير من الشباب الله يوفقهم لازم يشوف المقطع هذا ✋???? pic.twitter.com/OoHKyCGQZP

— سعود الشهري (@saud_alshehry_) July 15, 2024