على الرغم من أهمية النوم في دعم صحة الجسم ووقايته من أمراضٍ كثيرة . إلا أنه من المحتمل أن يكون خطر يهدد حياتنا ولا سيما عند اختيار الوضعية الخاطئة في النوم.  في هذا الصدد كشفت العديد من الأبحاث والتقارير أن النوم بوضعية غير صحيحة يعرض الشخص للإصابة بأمراض خطيرة على المدى الطويل.

من جانبها حذرت دكتورة طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا من أن الوضع غير الصحيح أثناء النوم يعرضك للشعور بعدم الراحة. ويزيد من فرص إصابتك ببعض الأمراض.

وكشفت أن النوم على الجانب الأيسر يؤثر في بعض الأحيان سلباً مرضى القلب ومشاكل الرئتين، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن.

أما الأشخاص الذين يعانون من تراجع اللسان. فقد أوضحت الطبيبة أنه لا يجوز لهم النوم على الظهر. حيث أن هذه المشكلة قد تتسبب في حدوث توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم.

في حين أكثر أوضاع النوم خطورة على الجسم هي النوم على البطن. لأنه قد يتسبب فى حدوث مشاكل في العمود الفقري. وزيادة الشعور بمشاكل في الرقبة، وزيادة الشعور بالتوتر والقلق.