كلما زاد نقص فيتامين ب 12، زادت المخاطر ولكن لسوء الحظ نادرًا ما تظهر العلامات التحذيرية في المراحل الأولية.

وفقًا للخبراء قد يواجه الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 صعوبة في إدراك لونين.

إلى جانب الحفاظ على تزييت الجهاز العصبي جيدًا، يتيح فيتامين ب 12 إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين.

يمنع الحرمان من العنصر الجسم من العمل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات العصبية. قد تكون إحدى العلامات الأقل شهرة على المستويات المنخفضة هي عدم القدرة على إدراك اللونين الأصفر والأزرق.

تم تشخيص الحالة لدى الأفراد الذين يجدون صعوبة في التعرف والتمييز بين ألوان معينة.

وفقًا لـ NHS: "في الغالبية العظمى من الحالات، ينجم نقص رؤية الألوان عن خطأ وراثي ينتقل إلى الطفل من قبل الوالدين.

"يحدث هذا لأن بعض الخلايا الحساسة للألوان في العين، والتي تسمى المخاريط، إما مفقودة أو لا تعمل بشكل صحيح."

وفقًا لموقع Patients.info، يمكن للمرضى الذين يعانون من نقص في B12 أن يكافحوا للتمييز بين ألوان معينة.

يشرح الجسم: "تشمل الأعراض العصبية غير الشائعة ضعف الألم ودرجة الحرارة وأحاسيس اللمس." الساقان والقدمان متورطتان في وقت مبكر وبشكل أكثر اتساقًا من اليدين. قد يحدث عمى اللون الأصفر والأزرق."

يمكن أن يظهر عمى الألوان في مجموعة من الأمراض التنكسية ولكن نادرًا ما يحدث بسبب نقص المغذيات.

ولكن في حالة نقص فيتامين ب 12، قد ينتج عمى اللون الأصفر والأزرق عن اعتلال العصب البصري.

مونيكا واسرمان، المدير الطبي في Oliolusso، يتسبب عمى الألوان الأزرق والأصفر في أن يخطئ الناس بين الظلال الزرقاء أو الألوان من أجل الأخضر والأصفر للأخضر.

وأوضحت: "على الرغم من ندرتها، إلا أنها يمكن أن تؤثر على كلا الجنسين ويمكن اكتسابها من عوامل مختلفة.

"مستويات فيتامين ب 12 غير الكافية في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تدمير العصب البصري مما يؤثر على كيفية تواصل الدماغ والعينين ونقل الإشارات البصرية.

"يمكن أن يؤدي ضعف هذه الأجزاء إلى رؤية ضبابية والتشويش في ظلال الألوان المختلفة."

وأوضح الخبير أن المضاعفات أكثر انتشارًا بين الأفراد المصابين بنقص حاد، والذي يصيب عادة الأشخاص في الفئات العمرية الأكبر سنًا.

وتابعت: "إن تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تزيد من تناول فيتامين ب 12 ومستوياته في الجسم يمكن أن يساعد في إصلاح العصب البصري وعدم تسببه في عمى الألوان".

أعراض أخرى لنقص فيتامين ب 12: لا بد أن يحدث ضعف الذاكرة والعجز الإدراكي مع انخفاض مستويات فيتامين ب 12، ولكن أحد المخاوف الرئيسية مع أوجه القصور هو اعتلال النخاع.

يُخشى اعتلال النخاع لأنه يعرض النهايات العصبية لخطر التلف الذي لا يمكن إصلاحه.

في هذه المرحلة من النقص، يتم تدمير أغلفة المايلين والمحاور في المادة البيضاء للحبل الشوكي.

لأن المايلين - مادة واقية - تمكن من نقل الموجات على طول الأعصاب، فقد يحدث فقدان الإحساس أو الإحساس بالوخز.

يزداد خطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12 بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، ولكن الاتجاهات الغذائية يمكن أن تسبب أيضًا نقصًا.

يوفر تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة القائمة على الحيوانات فرصًا قوية للوقاية من النقص.

المصدر: Express