الخرف أصبح مرض منتشر بكثرة بين المسنين، ومن أجل ذلك هناك العديد من الأشياء التي تخفف من احتمال إصابتك بالخرف.
سنقدم لك في هذا المقال مجموعة من الأطعمة التي تجنبك الإصابة بالخرف.

وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي مليء بالأطعمة المسببة للالتهابات يجعل الشخص أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة.

وهذا فضلا عن مشكلات في اللغة وتراجع القدرة على حل المشكلات ومهارات التفكير الأخرى مع التقدم في العمر، وفقاً لموقع “يو بي آي” الأمريكي.

ونقل الموقع عن مؤلف الدراسة الدكتور نيكولاوس سكارميس، أستاذ علم الأعصاب في جامعة كابوديستريان الوطنية في أثينا، اليونان، قوله: “وجدنا أن اتباع نظام غذائي لا يسبب الالتهابات يرتبط بخطر أقل للإصابة بالخرف”.

وفي الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neurology، أكمل أكثر من 1000 شخص في اليونان، يبلغ متوسط أعمارهم 73، استبياناً لتحديد إمكانية تعرضهم للالتهابات وفقاً لنظامهم الغذائي،