ان استخدام الهاتف قبل النوم له مخاطر كثيرة على جسم الإنسان فضلا عن إيذاء العيون قبل النوم ،اليكم في هذا المقال مخاطر حمل الهاتف المحمول قبل النوم .

فجَّر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال
 

قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة الوزن

واضطرابات في الأنسولين والسكر بالجسم.

ويشرح الطبيب المختص المخاطر بقوله إن شاشة الهاتف أو الحاسوب اللوحي ينتج عنها إشعاعات ضوئية متناهية الصغر تُدعى

“فوتونز”، وهذه الإضاءة تتسلل إلى العين التي تقوم بدورها بإرسال رسالة إلى

الدماغ بأن موعد النوم لم يحن بعد، وبالتالي يظل الإنسان مستيقظاً أو منتبهاً لمدة أطول.

ويخلص الطبيب إلى القول إن 5% فقط من الناس المصابين

بهذه العادة يُفلتون من آثارها السلبية، أو مما يسميه “سمومها”، أما البقية فتؤدي عندهم الى اضطرابات في النوم،

وهذه تؤدي الى اضطرابات في توزيع الأنسولين بالجسم، بما يؤدي بالشخص

الى الشعور بالجوع والأكل أكثر مما ينبغي وبالتالي زيادة في الوزن والتعرض لأمراض أكثر خطورة لاحقاً.

ويشير الى أن الشعور بالتعب نتيجة السهر ليلاً يُشعر الانسان بالجوع فيلجأ الى الأكل، بينما لا يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية التي تأتي

من الطعام الاضافي نتيجة قلة الحركة، وهو ما يفاقم من السمنة ويزيد من الوزن.