قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد العسل و الليمون على الريق.

من فوائد العسل والليمون على الريق ما يلي:-

- يقوي صّحة العظام، ويحفّز تشكيل بروتين الكولاجين في الإنسجة؛ لاحتوائه على الكاسيوم.

- يرفع كفاءة عملية الأيض أو عملية التمثّيل الغذائي، ويحسّن عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء.

- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي من الجلطات، حيث يعدّ من الوصفات الخافضة لمستوى الكولسترول غير المفيد للجسم، والذي يعيق وصول الأكسجين إلى الدم. يساعد على تخليق البروتين.

- يعدّ من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، ويقاوم بالتالي المُسببات المرضية لأخطر الأمراض التي تصيب الإنسان كمرض السرطان، حيث يقاوم الخلايا السرطانية والشقوق الحُرة المُسببة لها.

- يعد من المضادات الحيوية المُعززة للجهاز المناعي في الجسم.

- يمنح البشرة نضارةً عاليةً، ويقي من ظهور الحبوب، وتهيج الجلد، والحكة.

- يحسن الحالة المزاجية، ويمنع الاكتئاب، والتوتر. يمدّ الجس بالحيوية، ويساعده على أداء المجهودات البدنية المختلفة دون تعب.

- يعالج الإمساك، ويقي من اضطرابات الجهاز الهضميّ المختلفة.

- يعد مفيداً لأمراض الشتاء، بما في ذلك الانفلونزا، ونزلات البرد الشعبية، ويعالج مشكلات الجهاز التنفسي، ويحافظ على صحة الرئتين.

-يزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.

- ينقي الدم من السموم والشوائب، ويمنع الإصابة بالأمراض الناتجة عن ذلك.

- يطهر القولون ويُحسّن عمله، مما يؤدي إلى التخلّص من السموم. يدر البول.

- يرفع كفاءة عمل النظام اللمفاوي.

- يحسن صحة الفم، ويقي من التهاب اللثة، ويزيل الرائحة الكريهة.

طريقة تحضير مشروب العسل مع الليمون.

المكوّنات :-

نصف ليمونة. ملعقة من العسل. كوب من الماء.

طريقة التحضير:-

غلي الليمون مع الماء على النار مدّةً كافية. رفعه عن النار لتبريده، وإضافة العسل إليه، ثمّ إضافة قطع الليمون إلى المزيج، وتقليبه جيدا