فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم بشكل سريع
2023/04/30
الساعة 10:30 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
أحيانا نصاب بالأرق ويصعب علينا الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل، وهو ما قد يؤثر بالسلب علينا وعلى صحتنا.
ويتسبب عدم الحصول على النوم في الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كالسمنة، وغيرها من المشاكل الصحية التي تترتب عليها، بالإضافة إلى تشتت الذهن وعدم التركيز.
وصرح المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، بأنه يمكن لتناول الكيوي أن يساعد على النوم بشكل أفضل.
فوائد الكيوي في تحسين النوم
وأفاد المركز، بأن تناول حبتين من الكيوي قبل النوم بساعة لمدة شهر، قد يساهم بشكل كبير في التخلص من الأرق.
الصداع جرس إنذار لأمراض أخرى.. مراحل الخطورة وطرق الكشف المبكر
روسيا تحسم موقفها بشأن تسليم المجرم المخلوع بشار الأسد للسلطات السورية
30 عامًا من حفر «مدن الصواريخ» تحت الجبال.. تقرير يكشف لماذا لم تنجح الضربات الأمريكية والإسرائيلية في تدمير ترسانة إيران
وزارة الخزانة الأمريكية: رصدنا شبكات مالية إيرانية تستخدم شركات في الإمارات كواجهة للالتفاف على العقوبات الأمريكية
هل يأثم الرجل إذا تقدم به العمر ولم يتزوج؟.. أمين الفتوى يجيب
ترامب يحسم الجدل بشأن إرسال قوات برية إلى إيران.. ويكشف موقفه من استخدام السلاح النووي ضد طهرانإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
تقديرا لإسهاماته المجتمعية ..حاكم ولاية كارولاينا الشمالية يكرّم رجل الأعمال اليمني الأمريكي مبارك شهبين
-
أمير سعودي يرد على تدوينة أثارت جدلا حول العمرة من الرياض
-
6 علامات لا تتجاهلها.. أعراض خطيرة تنذر بالجلطة القلبية
-
تنافس آبل.. أفضل ساعات ذكية في الأسواق 2026
-
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16-10-2026 والقنوات الناقلة
-
لا تتسرع.. 7 مزايا في آيفون ديو و4 عيوب تدفعك إلى تجنب الشراء
-
وزارة الخزانة الأمريكية: رصدنا شبكات مالية إيرانية تستخدم شركات في الإمارات كواجهة للالتفاف على العقوبات الأمريكية
