ماذا يحدث لجسمك عند تناول "بيضتين" يوميا؟.. شاهد "مختص" سعودي يجيب
2023/08/17
الساعة 03:00 مساءً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف الدكتور محمد حماد مختص التغذية عن الفوائد التي تعود على الجسم، حال تناول بيضتين خلال اليوم، وذلك عبر مقطع فيديو على حسابه في التيك توك.
وأشار إلى أن البيض يحتوي على عدد من العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حيث يتضمن 50% من احتياج الإنسان اليومي لـ فيتامين "د"، و60% من السيلينيوم.
وأضاف أنه يتضمن أيضًا 30% من احتياج الجسم لفيتامين b5، و40% من b2، و50% من b12، هذا بخلاف فيتامين "أ" واللوتين وغيرهم من العناصر، لذا اختتم المقطع بنصح الجميع بضرورة تناول بيضتين يوميًا.
لتنظيف الكلى.. خطة منزلية لعلاج الأملاح نهائيا
القبض على صاحب شركة ذهب شهيرة فور عودته إلى مصر
ما سر قدرة السعودية على تجاوز الصدمات أكثر من جيرانها الخليجيين؟
تسجل صوتك دون أن تدري.. نظارات ميتا الذكية تثير مخاوف التجسس على المستخدمين
لازم تكشف فورا.. علامات آلام البطن التي تدل على مشكلة خطيرة
ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروبات الغازية يومياً؟ دراسة تكشف مفاجأةإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أسوأ وأفضل الاقتصادات العربية أداء في 2026 و2027
-
عاجل: إعادة فتح طريق المدينة – الضباب في تعز أمام المواطنين
-
تفاصيل القبض على مسؤولين كبار في مصر بتهمة الفساد
-
ظلال الحرب تعكر صفو الرحلة الإيمانية.. المعتمرون يجدون أنفسهم في مرمى الضربات الحوثية
-
"الأسوأ لم يأت بعد".. لماذا انهارت شحنات الهواتف الذكية 22%؟
-
النحاس يتراجع وبورصة كوريا تهوي 8% مع هروب المستثمرين من المخاطر
-
قميص جديد لبرشلونة أمام الريال في الكلاسيكو بـ 500 يورو
