حذر الطبيب مالك الجمزاوي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، لأنه يتسبب في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض ومنها تصلب الشرايين والسكري، وكفاءة القلب.

وقال الطبيب في مقطع فيديو متداول على تطبيق "تيك توك"، أن الجلوس الطويل له آثار سلبية على مختلف أعضاء الجسم، ومن أهمها أنه يعمل على بطء سريان الدم داخل شرايين الجسم، وبالتالي تراكم هذه الدهون داخل الشرايين.

وأوضح "الجمزاوي"، أن المشي يقلل نسبة هرمون يسمى (ليبيز)، بنسة 90%، وهذا الهرمون مسؤول عن تكسير وهضم الدهنيات، وبالتالي تزيد هذه الدهنيات داخل الشرايين وتؤدي إلى تصلب الشرايين.

وأشار إلى أن الجلوس لفترات طويلة، من الممكن أن يعمل على زيادة في مقاومة الأنسولين، المنتهية بمرض السكري، كما أنه يزيد الوزن.

ووجه الطبيب، بضرورة المحافظة على الحركة الدائمة ولو لنصف ساعة يوميا من المشي حتى نتجنب كل هذه المخاطر.

pic.twitter.com/5Ib1Dct7eQ

- Baher Esmail (@EsmailBaher) September 1, 2023