الرئيسية - العالم - ليس طعام الفقراء بل الأغنياء صحيًا..شاهد:خبيرتغذية يكشف عن فوائد مذهلة لتناول العدس
ليس طعام الفقراء بل الأغنياء صحيًا..شاهد:خبيرتغذية يكشف عن فوائد مذهلة لتناول العدس
2023/09/04
الساعة 08:00 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
نصح دكتور تغذية، بتناول العدس، وقال إنه طعام الأغنياء صحيًا وليس كما يقال طعام الفقراء ماديا.
وقال الطبيب في مقطع فيديو، إن العدس يحتوي على نسبة 18 جرام بروتين في الكوب الواحد، ويمد الجسم بالفوليك أسيد والحديد ونوعين من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي والوزن وتقليل الشهية والمحافظة على نسبة السكر في الدم.
إضافة إلى احتوائه على منجنيز ومضادات أكسدة، وبوتاسيوم للمحافظة على ضغط الدم، وكذلك بريبيوتك وهي البكتيريا النافعة المتواجدة في الجهاز الهضمي.
- ريري شو (@RehamAlla2) September 3, 2023
لازم تكشف فورا.. علامات آلام البطن التي تدل على مشكلة خطيرة
ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروبات الغازية يومياً؟ دراسة تكشف مفاجأة
هل الاستعجال في الصلاة يبطلها ؟
هواتف آيفون وبضائع تطفو على سطح البحر بعد غرق سفينة حاويات في مضيق هرمز
أول تعليق من ترامب بشأن موعد انتهاء الحرب مع إيران وأسعار البنزين
الكشف عن نوع السلاح الذي تستعد أمريكا استخدامه لضرب مواقع إيران النوويةإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أسباب برودة القدمين حتى مع ارتداء الجوارب الدافئة
-
أسوأ وأفضل الاقتصادات العربية أداء في 2026 و2027
-
عاجل: إعادة فتح طريق المدينة – الضباب في تعز أمام المواطنين
-
مدرب فرنسا السابق يعود إلى القضاء.. بسبب أزمة بنزيما قبل مونديال قطر 2022
-
مواعيد مباريات اليوم الخميس 15-102026 والقنوات الناقلة
-
تفاصيل القبض على مسؤولين كبار في مصر بتهمة الفساد
-
ظلال الحرب تعكر صفو الرحلة الإيمانية.. المعتمرون يجدون أنفسهم في مرمى الضربات الحوثية
