أخصائي يكشف أفضل سحور .. يضبط السكر ويمنع الضغط ويجنبك العطش في نهار رمضان؟
2024/03/25
الساعة 10:30 صباحاً
(نيوز لاين -متابعات)
كشف أخصائي التغذية محمد العلي، عن أفضل سحور يمكن تناوله في شهر رمضان يناسب جميع الأعمار ومن يعاني من السكر والضغط.
وأوضح العلي عبر مقطع فيديو له بالتيك توك، أن مكونات هذا السحور: 3 حبات تمر، موزة واحدة، علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
وأشار إلى أن هذا السحور يعتبر متكامل به جميع العناصر الغذائية الكبرى والصغرى وغني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على كربوهيدرات وبروتين ومعادن وهو خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم ويحمي من العطش ويمد بالطاقة.
مقارنة حاسمة.. هل تستحق ساعة كوروس بيس 4 برو دفع أموال إضافية؟
أسعار ومواصفات تويوتا راف 4 2026 في السوق السعودي
فوائد مذهلة لصحة القلب والهضم والطاقة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر؟
ترامب: ربما تمادينا في استهداف القيادات الإيرانية
دون أدوية.. 5 مشروبات تساعد على تخفيف البرد واحتقان الحلق في المنزل
تقرير يتحدث عن تحالف جديد بين مصر وسوريا بقيادة السعوديةإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
دون أدوية.. 5 مشروبات تساعد على تخفيف البرد واحتقان الحلق في المنزل
-
وزيرة الخارجية تؤكد أهمية تكثيف التحرك الدبلوماسي وحشد الدعم الدولي للدولة ومؤسساتها
-
السلطات تضبط مخبزاً مخالفاً في عدن بسبب التلاعب بالروتي
-
قدم إلى المملكة لأداء العمرة.. وفاة داعية بنغلاديشي شهير في الاعتداء الحوثي الإرهابي على مطار الرياض
-
استشاري يكشف عدد المصابين الذين خضعوا لعمليات جراحية جراء الاعتداء على مطار الملك خالد.. ويوضح كيف استعد المستشفى لاستقبالهم
-
مقتل مغترب يمني أمريكي بإطلاق نار خلال عملية سطو على متجر في كارولاينا الشمالية
-
السلطات السعودية تكشف مدة إغلاق مطار الرياض
