استشاري.. يكشف عن 5 معايير مهمة لصحة القلب
2022/07/22
الساعة 09:30 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 5 معايير مهمة لصحة القلب.
ونشر "النمر"، تغريدة عبر حسابه على "تويتر": قال فيها "معايير مهمة جدًّا لصحة قلبك"، تم ذكرها على النحو التالي:
1- السكر الصائم تحت 100
2- الكوليسترول الضار تحت 130
3- الدهون الثلاثية تحت 150
4- الضغط الشرياني تحت 130 على 80
5- الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًّا.
معايير مهمة جداً لصحة قلبك:
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) July 20, 2022
1.السكر الصائم تحت 100
2.الكليسترول الضار تحت130
3.الدهون الثلاثية تحت150
4.الضغط الشرياني تحت 130ع 80
5.الرياضة150 دقيقه اسبوعيا.
دراسة.. احذر شرب الشاي والقهوة شديدا السخونة.. ماذا يحدث للمريء؟
بعدما تعرف عليها في مواقع التواصل .. برازيلي يبيع جميع ممتلكاته ويسافر 36 ساعة للزواج من حبيبته ليكتشف مفاجأة صادمة!
سامسونج تستعد لمفاجأة.. 6 هواتف Galaxy Z قابلة للطي بينها جهاز قابل للتمدد
متى تنتهي معركة «فجر اليمن»؟.. بمحلل عسكري يمني يُجيب ويكشف الفرق بينها وبين ما حدث في سوريا
لا ترميه بعد اليوم.. استخدامات قشر الرمان وفوائد مذهلة لا تعرفينها
بتمشى على الحيط والجو.. المواصفات الكاملة للسيارة الصاروخية تسلا رودسترإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ
-
كيف تحصن نفسك من كل شيء قبل النوم؟.. بـ10 سور تنجو من أكبر مخاوفك
-
أسعار سكودا كودياك موديل 2026 في السعودية
-
ميسي ورونالدو يتصدران قائمة الأكثر تسجيلًا للهاتريك فى دوري الأبطال
-
لأول مرة منذ 15 سبتمبر سعر خام برنت يتجاوز109 دولارات للبرميل في بورصة ICE
-
ترامب: باريس ستصبح قريبا مدينة مسلمة
-
سامسونج تكشف عن هاتفها الجديد Galaxy F70 للفئة المتوسطة
