مشروب يحارب الأرق ويساعد في النوم العميق
2022/09/06
الساعة 01:30 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
يساعد ماء البحر المالح في دفع الأرق ويجعل الشخص يحصل على نوم أفضل دون أن يضطر للاستيقاظ ليلًا، وفقا للخبراء.
يرجع ذلك لأنه يحتوي على مادة تسمى “الإلكتروليتات” المسؤولة عن توازن السوائل في الجسم.
ووفقاً لموقع “womansworld”، فإنه إذا كانت السوائل غير متوازنة في الجسم فسيحاول الجسم تصحيح ذلك، ما يدفع الشخص للاستيقاظ في منتصف الليل للذهاب إلى المرحاض.
وينصح الخبراء بتناول كمية محدودة من ماء البحر تقدر بكوب واحد (بحجم 8 أونصات) قبل 30 دقيقة من النوم بالنسبة للرجال. بينما يتوجب على النساء فوق الخمسين عامًا أن يتناولن كمية أقل.
أسعار سكودا كودياك موديل 2026 في السعودية
فوكس نيوز»: محققون فيدراليون يصادرون جواز السفر الشخصي لإلهان عمر ويحصلون على عينة من حمضها النووي
أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ
ترامب: باريس ستصبح قريبا مدينة مسلمة
سامسونج تكشف عن هاتفها الجديد Galaxy F70 للفئة المتوسطة
النص الكامل لنداء محمد بن راشد لأبناء الخليجإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ
-
لأول مرة.. باسم يوسف يتحدث أمام السيسي عن محاولة الوقيعة بين مصر والسعودية
-
الحرس الثوري يهدد إسرائيل بـ"الأرض المحروقة" و"تشريد سكانها في صحراء سيناء"
-
أكبر 10 دول ديونا في العالم.. دولة عربية تتصدر التصنيف
-
الإعلام المصري يضيف لقبا جديدا للرئيس السيسي تزامنا مع تحركات دعم السعودية
-
أسعار بي واي دي Ti7 موديل 2026 في السعودية
-
كيف تحصن نفسك من كل شيء قبل النوم؟.. بـ10 سور تنجو من أكبر مخاوفك
