كشفت أبحاث جديدة عن 7 عادات صحية يمكن أن تقلل لدرجة النصف خطر تعرّض الناس لسكتة دماغية تهدد حياتهم. ووجد الباحثون من جامعة تكساس في هيوستن، أن الالتزام بهذه العادات الصحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف تقريباً.
وتشمل هذه العادات الـ 7، وفقًا لـ "سكاي نيوز".
وقف التدخين
الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الرياضة
ممارسة النشاط الرياضي بشكل يومي تقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
التغذية الجيدة
المحافظة على نظام غذائي جيد يحمي بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ضغط دم طبيعي
الحفاظ على ضغط دم طبيعي من خلال الابتعاد عن القلق والتوتر
وزن طبيعي
الحفاظ على وزن طبيعي يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الكوليسترول
السيطرة على الكوليسترول من خلال تقليل نسبة الدهون.
مستوى السكر
خفض نسبة السكر في الدم بساعد في تقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
أسعار سكودا كودياك موديل 2026 في السعودية
فوكس نيوز»: محققون فيدراليون يصادرون جواز السفر الشخصي لإلهان عمر ويحصلون على عينة من حمضها النووي
أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ
ترامب: باريس ستصبح قريبا مدينة مسلمة
سامسونج تكشف عن هاتفها الجديد Galaxy F70 للفئة المتوسطة
النص الكامل لنداء محمد بن راشد لأبناء الخليج
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أطعمة تتلف الأوعية الدموية في الدماغ
-
لأول مرة.. باسم يوسف يتحدث أمام السيسي عن محاولة الوقيعة بين مصر والسعودية
-
الحرس الثوري يهدد إسرائيل بـ"الأرض المحروقة" و"تشريد سكانها في صحراء سيناء"
-
أكبر 10 دول ديونا في العالم.. دولة عربية تتصدر التصنيف
-
الإعلام المصري يضيف لقبا جديدا للرئيس السيسي تزامنا مع تحركات دعم السعودية
-
أسعار بي واي دي Ti7 موديل 2026 في السعودية
-
كيف تحصن نفسك من كل شيء قبل النوم؟.. بـ10 سور تنجو من أكبر مخاوفك
