يصاب الكثير بالإنفلونزا ونزلات البرد التي تحتاج إلي علاجات قوية للمناعة، حيث قدمت خبيرة التغذية فريدة سالم وصفة لتقوية الجهاز المناعي للجسم وهو الحليب الذهبي وهو مشروب مفيد جدا ويطلق عليه البعض (المشروب السحري) لما له من فوائد قيمة وعالية لتعزيز مناعة الجسم 
ويحميك من أمراض الشتاء والامراض القلبية

المشروب يتكون من مزيج من التوابل الشهيرة بالقيمة الغذائية العالية

منها القرفة والهيل (الحبهان)
ورشه بسيطة من الفلفل الأسود والقرنفل والكركم (مكون أساسي وهو الذي يعطي للمشروب اللون الذهبي الجميل ويعلي قيمته الغذائية) 
ممكن كمان الينسون النجمة (له فوائد عالية في تقوية المناعة)

ويتم إضافة كل هذه التوابل الى الحليب (ممكن حليب عادي او حليب جوز الهند )

ونستمر في التقليب حتى الغليان