مختص يكشف عن أطعمة شائعة تنظف الشرايين وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري
2023/12/09
الساعة 12:21 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر، عن أطعمة شائعة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية من الداخل.
السكر وضغط الدم
وقال أبو بكر، في مقطع فيديو نشره في "التيك توك": يجب وقف التدخين وممارسة الرياضة والتحكم بمستوى ضغط الدم ومستوى السكر وإنقاص الوزن الزائد.
الترسبات الدهنية
وتابع:هناك أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية مثل زيت الزيتون والثوم والبصل والزنجبيل والخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والسردين والتونة الغنية بالأوميجا 3 والليمون واللومي والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية، موضحا: هذه الأطعمة تنظف الشرايين وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري وتعزز المناعة.
- فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) December 8, 2023
طعام غير متوقع يقوي العظام والقلب والجهاز الهضمي
إيران تلجأ إلى أساليب جديدة لمهاجمة السفن في مضيق هرمز.. والكشف عن الهدف
ترامب يلوّح بخطوات جديدة تجاه إيران: انتظروا حتى تروا ما سنفعله.. لقد سئمنا منهم
استشاري يكشف تأثير تناول القهوة يومياً على القلب.. ويحذر هذه الفئة من مخاطرها
ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الرمان يوميًا؟ .. عناصر غذائية
زلة لسان من متحدثة ترامب الجديدة تثير الانتباه.. ماذا قالت؟إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
مجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه ضمن 11 شركة كبرى في دبي تتعهد بتوظيف الذكاء الاصطناعي المساعد في عملياتها
-
مصر تعلن استعدادها لدعم السعودية بشكل غير مشروط
-
فاكهة قد تحمي من نوع خطير من بكتيريا المعدة
-
أزمة وقود خانقة تضرب صنعاء وطوابير طويلة من السيارات أمام المحطات
-
رئيس الوزراء البريطاني يعلن عن قرار عاجل بدعم المملكة بالطائرات والدفاع الجوي
-
ارتفاع جديد.. سعر الدولار اليوم الأربعاء في البنوك مع بداية التعاملات الصباحية
-
بيان سعودي عن حصيلة الضحايا والأضرار بعد سقوط شظايا صاروخين "كروز" في الرياض
